En-yogArte IV ©. CUARTA SESIÓN.

Hoy empezamos la sesión jugando a hacer castillos :-) y coloreando Mandalas, diagramas que en el budismo representan la evolución del Universo respecto a un punto central. 

Además de considerarse expresión artística, los Mandalas nos ayudan a relajarnos y pintarlos es un ejercicio agradable, sencillo y muy positivo. ¡Vamos a pintar!

Entre Mandala y Mandala, nuestros alumnos y alumnas practican por su cuenta las Asanas aprendidas ¡¡y las que se inventan!! ¡¡Son muy creativ@s!!

Repasamos los juegos que vamos a hacer con Víctor y empezamos con "Reloj, reloj.... la una y las dos" versión YOGA. Haz tu posición de Yoga y mantenla sin moverte o tendrás que volver a empezar :-)

Ahora toca "El escondite" versión YOGA. Si te descubro tendrás que realizar la Asana que yo elija. 

¡Nos lo pasamos pipa!

Ahora un juego de equipos. ¿A que grupo pertenezco? Tienen que organizarse en grupos en función de una pegatina en su frente sin hablar entre ellos. ¡Víctor cada vez nos lo pone más difícil! :-)

Como siempre, reflexionamos sobre lo aprendido y sobre su utilidad en nuestras vidas. ¡Esto es Yoga también!

Para terminar la sesión nos despedimos de nuestro querido Víctor que nos ha acompañado durante tres sesiones este curso. 

Gracias por todo, hemos aprendido mucho y nos hemos divertido junto a ti.

¡Hasta pronto!